周强，80后，长沙血液中心员工，2014—2015年度全国无偿献血奉献奖金奖获得者。
（周强骑行至拉萨，在布达拉宫下留影）
2001年，自幼崇拜军人的周强怀揣梦想，毅然入伍，成为空军某部队士兵。三年军旅生涯中，他不仅练就了强健的体魄，也养成了助人为乐、甘于奉献的好习惯，平时遇到需要帮忙的人，总是毫不犹豫地伸出援手。
2002年10月，株洲市中心血站急需临床用血。周强和战友在训练间歇经过献血车时，当即决定献血。战友担心他平时训练强度大，都劝其不要献血。周强表示，军人不逃避社会责任，毅然参加了人生中第一次献血。在他的带动下，同行的战友也纷纷撸起袖子，加入献血的队伍。
（周强捐献机采血小板时留影）
2003年，周强退伍后来到长沙血液中心工作。在繁忙的工作中周强依旧保持着每年献血2-3次，至今累计献血50次，献血量达10100毫升。
作为转业军人，周强依然保持部队的优良作风，工作勤奋刻苦，积极向上，还热衷户外运动，酷爱跑步、登山、徒步、骑行、潜水，并考取专业潜水证，成为一名潜水员。
2007至2009年，周强连续三次参加百公里毅行活动，并以领队身份带队行走。同行的伙伴得知他献血的事迹后，不仅惊叹他充沛的体能，更钦佩他奉献的精神。在他的感染下，运动圈内的朋友也纷纷相信献血无损健康，又造福社会。2008年冰灾严重，长沙全城交通瘫痪，医院用血出现紧张局面，周强在户外群发布这一信息后，有十几位玩户外的朋友徒步来长沙血液中心捐献成分血。
众所皆知，骑行是一项非常消耗体力的运动。2009年，周强刚献血不久，就参加从成都骑行至拉萨的活动，历时23天，骑行2300公里。面对各种惊讶和赞叹的表情，周强淡然一笑，表示自己从没因为献血而影响体力，反而觉得献血后，体力、耐力、意志力更强。今后不但会加大运动量，也会慢慢加大献血量。
周强是无偿献血的参与者，同时也是无偿献血的宣传者。每当别人对他坚持献血的举动感到疑惑不解时，他以自身为例不厌其烦地讲解献血的好处，无损身体健康，还可以拯救别人生命。
16年，50次，10100毫升，这些数字体现着一个血液人对工作的热爱，对无偿献血事业的支持。
随着炎热的夏季与高温的持续，以及长沙各大高校迎来暑假，街头献血人数骤降，但是临床上的用血并不会因此而减少。长沙每天都需要500-600位市民参加无偿献血才能满足临床需要。我们期待更多的爱心团体通过预约热线0731-84688112、84718215、预约献血。
伸出手臂，捐献热血。
你也是我们的英雄！
我们在献血点等您！
夏天到了，我们怎么保护血液的健康？
答
案
请
看
↓
1、如何保护血液的健康？
血液是人体宝贵的红色生命之河，保护血液就是保护生命与健康。要使自己的血液不受污染、阻塞、淤积，必须重视保护血液。
（1）避免化学毒物
（2）慎用某些药物
（3）禁烟
（4）少量饮酒
（5）积极治疗寄生虫病
（6）讲究饮食营养
2、哪些食物有助血液健康？
随着年龄的增长，血管会自然衰退老化。合理的饮食可以促进血液循环，在享受美味的同时，给血液来次“大扫除”，有助血管健康！
（1）荞麦面，可以强韧血管，身体更结实。
（2）绿茶，是血压、血糖的最佳调节剂。
（3）卷心菜，可以使皮肤要弹、血管 也要弹。
（4）黑豆，是血液循环催化剂。
（5）猕猴桃，是血管柔韧利器。
稿件/吴晗 编辑/左小瘦
校对/志龄姐姐 审核/董恩
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